Телефон для связи в Москве:
8 (495) 669-92-73

Консультация флеболога в Москве

Видео:

Флебологи о варикозе

Телефон для связи в Москве:
8 (495) 669-92-73

Консультация флеболога в Москве

Всем известно, что проблемы со здоровьем напрямую зависят от состояния организма. На это, в первую очередь, влияет качество и количество употребляемой пищи. Вредные вещества, которые попадают в желудочно-кишечный тракт с едой, не усваиваются, постепенно откладываясь в резервных депо.

Правильно подобранное питание при варикозе также эффективно разжижает кровь, как и медикаментозные препараты

Правильно подобранное питание при варикозе также эффективно разжижает кровь, как и медикаментозные препараты

Эти структуры созданы для хранения полезных субстанций на случай экстренной ситуации (болезни). Вместо этого в них собираются шлаки и токсины. Их накопление приводит к проблемам со здоровьем, в частности к варикозному расширению вен также.

Правильно питание при варикозе нижних конечностей с таким понятием как «диета» не имеет ничего общего. В его основе лежит иной главный принцип – питаться сочетаемыми друг с другом продуктами хорошего качества. Правильно приготовленная и подобранная пища оказывает положительное действие, потому что из нее усваивается максимум полезных витаминов, минералов и т.д.

Организованный режим и высокое качество питания при варикозе уменьшает проявление неприятных симптомов, облегчая пациенту жизнь. Стоит всего лишь соединить его с правильным образом жизни, и положительный результат не заставит себя ждать.

Правильное питание подразумевает употребление в пищу ежедневно всех важных микро- и макроэлементов, витаминов в необходимом количестве. Важно, чтобы их поступало в организм, столько, сколько необходимо человеку с учетом образа жизни, вида деятельности, физической активности и возраста.

Мед должен быть в рационе больного варикозом (если на него нет аллергии)

Мед должен быть в рационе больного варикозом (если на него нет аллергии)

Здоровый рацион — это неотъемлемая часть комплексного лечения и профилактики варикоза. Это значит, что параллельно с ним пациент должен посетить флеболога, придерживаться данных ему рекомендаций, выполнять специальную гимнастику, проходить лечение.

Жестких ограничений все же не следует применять, достаточно просто откорректировать питание. Оно не должно усугублять уже имеющиеся проблемы с венами. Его цель – улучшить общее состояние пациента и предотвратить прогрессирование заболевания.

Основа рациона питания при варикозе ног

  • Главные составляющие ежедневного питания – это фрукты, овощи, цельные злаки. Полезно будет в качестве завтрака съесть порцию салата.
  • Повышают эластичность вен, укрепляют сосудистую стенку такие продукты: картофель «в мундире», чёрная смородина, бобовые, клубника, проросшие зёрна ржи, пшеницы, овса, крыжовник, шиповник.
  • Минимизировав количество мясных продуктов, следует заменить их морепродуктами в виде кальмаров, разных видов морской рыбы, мидий, устриц, крабов, креветок. Относительно пользы к ним также приравнивают бараньи почки и говяжью печень, так как во всех этих продуктах содержится большое количество меди. Именно этот элемент активизирует работу ферментов, обеспечивающих синтез эластина, необходимого для укрепления венозной стенки.
    Томаты при варикозной болезни используются как в пище, так и для внешнего применения

    Томаты при варикозной болезни используются как в пище, так и для внешнего применения

  • Пить в идеале лучше зеленый чай. Также полезны ягодные морсы и свежевыжатые натуральные соки. Количество выпитой жидкости должно быть не менее 1,5-2 литров в день. Это обеспечивает оптимальный состав крови и защищает ноги от тромбов.
  • Сладости нужно заменить орехами, вареньем, медом.
  • Важно употреблять в пищу разнообразные каши. В них есть достаточное количество витамина D, макро- и микроэлементов (фтор, серебро, калий, золото). Например, гречка благотворно влияет на процессы кроветворения, манная крупа нормализует процессы обмена, рис известен своими способностями, выводить лишнюю соль из организма. Полезна также ржаная каша с добавлением меда, которую ранее всегда приписывали после удаления вен хирургическим способом.
  • В рационе должны присутствовать продукты с достаточным содержанием солей калия и магния. К ним относят свеклу, чернослив, орехи, пшеничные отруби, арбузы, курагу, капусту, малину, семена подсолнечника, цитрусовые, клюкву.
  • Гречка оказывает положительное влияние на сосуды

    Гречка оказывает положительное влияние на сосуды

    Не следует ужинать перед сном. Последний прием пищи за 3 час до сна.
  • Термическая обработка овощей, если она проводится, должна быть щадящей, для сохранения полезных веществ в них.
  • Зимой отдают предпочтение сырым овощам, фруктам, блюдам из них.
  • Употребление молока следует свести к минимуму, у взрослых оно плохо сказывается на состоянии сосудов.
  • Нельзя переедать, из-за стола нужно вставать с легким чувством голода.
  • Меню составляют с учетом совместимости продуктов. Нельзя, например, сочетать грибы и горох, фрукты и молочные продукты и т.д.

Режим питания при варикозе: принципы

Здорово и правильно питаться, необходимо придерживаясь определенного режима приема пищи.

  • Оптимально должно быть 5 приемов пищи в течение дня.
  • Дробное питание небольшими порциями позволяет быстро насытиться и усвоится всем поступившим веществам.
  • Исключается или сводится к минимуму употребление соленой, консервированной, жаренной жирной, копченой, острой пищи. Взамен используются такие способы приготовления как тушение, варение, готовка на пару.
    Правильное питание должно всегда сопровождаться комплексным подходом, который включает занятия гимнастикой и правильный отдых

    Правильное питание должно всегда сопровождаться комплексным подходом, который включает занятия гимнастикой и правильный отдых

  • Ограничивается потребление мяса.
  • Соль способствует формированию отеков, поэтому ее ограничивают.
  • При лишнем весе следят за калорийностью пищи.
  • Кофе пить не больше 2 чашек в день, или заменить менее вредным аналогом натурального происхождения.
  • Придерживаться в питании нужно золотой середины – даже полезные для вен продукты в большом количестве могут навредить.

Чтобы ограничение или введение в рацион тех или иных продуктов, не стало стрессом для организма, необходимо обязательно посоветоваться со специалистом по правильному питанию и флебологом.

Запись к флебологу в Москве


Задать вопрос специалисту